ライフスタイル

週末断食で体内をデトックスしよう

断食は辛い苦行のようなものと思っていませんか?
断食は自転車と一緒で繰り返すほどに上達していきます。
週末断食は仕事や学校のある平日には行わず、週末に集中して行う事を言います。
体内のデトックスをするには、断食が効果があるとされています。
 
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